Artikel
Zirkeltraining – effektive Workshops mit Großgruppen
Beitrag von Dr. Monika Setzwein
// Motivation / ToolsSeit meiner Knie-OP im letzten Jahr weiß ich es wieder zu schätzen: das gute alte Zirkeltraining. An zehn Stationen bringe ich derzeit alle relevanten Muskelgruppen auf Trab, damit meine Kniescheibe künftig schön da bleibt, wo sie hingehört. In kurzer Zeit …
